TRUCOS PARA RELAJARSE
Hola chicos, como estamos en época de exámenes os traemos unos trucos para que os podáis relajar y sacar mas partido de tu día.
1-Desayunar avena (tiene propiedades relajantes y muy nutritivas para darte energía para todo el día)
-Para que podáis disfrutas de este manjar os dejamos un enlace de como hacer un batido de avena o un cuenco con copos de avena: Recetas de batidos
2- Meter los pies en agua calentita antes de dormir
- Puedes introducir una bomba de baño pequeña en el agua, y ponerte música clásica.
3-Haz yoga o cualquier otro tipo de ejercicio relajante
-Te dejamos un enlace con unos ejercicios de yoga Ejercicios de yoga
1-Desayunar avena (tiene propiedades relajantes y muy nutritivas para darte energía para todo el día)
-Para que podáis disfrutas de este manjar os dejamos un enlace de como hacer un batido de avena o un cuenco con copos de avena: Recetas de batidos
2- Meter los pies en agua calentita antes de dormir
- Puedes introducir una bomba de baño pequeña en el agua, y ponerte música clásica.
3-Haz yoga o cualquier otro tipo de ejercicio relajante
-Te dejamos un enlace con unos ejercicios de yoga Ejercicios de yoga
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